El entrenamiento de atención plena está destinado a mejorar la calidad de vida y ayudar en el manejo de afecciones como el estrés, el dolor crónico, la depresión y la ansiedad. Las sesiones de terapia incluyen ejercicios de meditación, así como la creación de conciencia intencionada sobre las diversas facetas del bienestar, incluido el bienestar físico, social y familiar, mental/emocional, intelectual, ocupacional/académico y ambiental.